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孕妇6个月注意事项
时间:2017年11月27日    来源:健康有道网 打印本页    关闭窗口

 

健康有道网导读:孕妇6个月注意事项有哪些?怀孕之后孕妇的身体健康不仅仅是一个人的事,为了腹中胎儿的健康一定要多多的加以注意。那么孕妇6个月注意事项有哪些?请看下文。

文章目录

一、孕妇6个月注意事项有哪些
二、孕妇6个月吃什么
三、孕妇6个月怎样护理

 

孕妇6个月注意事项有哪些

1、孕妇6个月注意事项有哪些

1.1、远离电磁污染

因为电磁场会对孕妇和胎儿的健康造成潜在的伤害。看电视的时候要保持一定的距离不要再使用笔记本电脑,这对于孕妇的辐射太大了。平日在家穿着防辐射的孕妇衣服。冬天妈妈如果感到寒冷可以多加些棉被。不要睡电热毯,电热毯对对正常人来说经常使用也不太好的,何况是特殊群体的孕妈咪呢。经常使用电热毯会导致人体缺水,皮肤干燥,有的会引起呼吸疾病。

1.2、注意钙质的摄取

宝宝生长发育需要从母体摄取大量的钙质。所以孕妈妈平时要注意钙质的摄取。以多吃含钙量高的食物为佳。

2、孕妇6个月做什么检查

2.1、糖尿病筛查:随着妊娠月份的增大,孕妇体内和胎盘分泌的激素会减弱胰岛素的作用,造成胰岛素功能相对不足,那些孕前没有糖尿病的孕妈咪有可能患上妊娠糖尿病。

2.2、尿常规检查:尿常规是一项在整个孕期都要做的检查,以此来检测孕妇是否有蛋白尿的迹象或是尿沉渣中的成分。

3、孕妇6个月有何症状

大多数妇女都会有脚部抽筋的现象,这是因为胎儿发育从母体摄取钙,导致孕妈咪体内钙含量介绍,引起脚部抽搐。除了在饮食上面多摄入含钙高的食物,还可以针对抽搐部位进行适量的按摩。但是若是以上两种方式都没有缓解疼痛和抽搐,那么既有可能是血小管中出现了堵塞,请尽快联系医生。

怀孕中孕妇的胸部会变大以适应哺乳的需要。但乳房快速增大同时对于乳腺会带来一定压力,结果导致孕妈咪的乳腺管肿胀,这在怀孕中后期更加的明显。摸上去会有很软的肿块。建议孕妈咪不穿有钢圈的文胸,当然您也要确保您能从乳罩中得到足够的支撑。此时不要穿过紧的上衣,以免由于压迫乳房而妨碍其发育。

准妈妈的汗腺和皮脂腺分泌速率比常人,头上经常会有痂皮,粘着头皮很不好清理。其实准妈咪可以先用植物油混着豆油涂覆,使之变软后再清除。孕妇也要多喝水补充消耗掉的水分。

 

孕妇6个月吃什么

1、这时候的宝宝处于发育的高峰期,他们需要大量的营养,所以妈咪们除了辛辣和寒凉的食物需要忌口,其他的食物是可以吃的。如瘦肉,鸡蛋,鱼肉等要均衡吃,因为这些食品中含有大量优质蛋白,正适合胎儿发育需要。

2、孕妇会有一定程度的缺钙症状,这是因为胎儿自身骨骼发育会从母体中汲取钙质,孕妈咪最好的补钙方式就是喝纯牛奶,每天坚持早晚喝一袋纯牛奶,不但有助于补钙,还有助于改善睡眠质量。如果有乳糖不耐症的孕妇,可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。

3、麦片可以时孕妇保持活力,它还能有效降低体内胆固醇的水平。天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片效果最好。每天细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

4、水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素,多吃水果可以缓解肠胃问题,改善孕期便秘等问题,还能可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜。

 

孕妇6个月怎样护理

1、六个月的妈咪身体会变得比较笨拙,走动都会变得很不方便。因为胎儿的生长导致身体重心前移,妈咪们日常走动时不要羞于向家人求助,有人搀扶可以大大减少孕妇摔倒的可能性。

2、妊娠反应一般在三个月后就会渐渐消失,孕妇的胃口会变得好起来。而孕妈咪的饮食应该遵循“少食多餐,营养均衡,清淡丰富”的原则。不要为了一时的口腹之欲摄入过多加重身体负担的饮食。此外,为了让胎儿的脑部更好的发育,孕妇需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养素的摄入,鱼肉,瘦肉,豆腐,牛奶等都是富含优质蛋白的饮食参考。

 

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